Trịch thượng là một thái độ sống bị nhiều người phê phán. Để hiểu rõ hơn về trịch thượng là gì và những cách đối phó với người trịch thượng ra sao, các bạn hãy theo dõi nội dung dưới đây của chúng tôi nhé.
Tóm tắt
Trịch thượng là gì?
Trịch thượng có nghĩa là gì? “Trịch thượng” là một khái niệm xuất phát từ việc kết hợp giữa “trịch” – nói đến việc điều khiển, chỉ dẫn và “thượng” – biểu thị vị trí cao, trên cấp độ khác. Như vậy, khái niệm “trịch thượng” thể hiện sự tỏ ra quan trọng và có thế chủ động, đứng trên trong một tình huống nào đó.
Cách đối phó với người trịch thượng
Sau khi đã biết trịch thượng là như thế nào thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách đối phó với người nói chuyện trịch thượng nhé.
Giữ bình tĩnh
Khi tương tác với người trịch thượng, hãy cố gắng duy trì sự bình tĩnh và điềm tĩnh. Việc này rất quan trọng để đảm bảo cho tình huống không leo thang và tránh tình trạng xấu hơn xảy ra.
Trước khi phản ứng hoặc đáp lại người đó, hãy dành một khoảng thời gian để dừng lại và thở sâu. Lúc này, tự nhắc nhở bản thân đang cố gắng làm rõ vấn đề, giữ bình tĩnh và lịch sự.
Điều quan trọng là bạn cần giữ cho bản thân trong trạng thái điềm tĩnh khi đối diện với áp lực hoặc căng thẳng. Khi giữ được sự bình tĩnh, chúng ta có thể duy trì một tư duy rõ ràng và đưa ra lời nói khách quan hơn. Điều này giúp chúng ta nắm bắt thông tin và hiểu rõ hơn vấn đề đang được thảo luận.
Ngoài ra, bằng cách giữ bình tĩnh, chúng ta cũng truyền tải một thông điệp tích cực cho người trịch thượng, cho thấy chúng ta đang cố gắng giải quyết vấn đề một cách xây dựng và hợp tác.
Hãy thẳng thắn
Hãy thẳng thắn và không sợ đứng lên để bảo vệ mình khi ai đó nói chuyện trịch thượng, sỗ sàng với bạn. Điều quan trọng là cho người đó biết rằng bạn cảm thấy bị coi thường và thái độ hống hách của họ là một sự xúc phạm.
Việc thể hiện sự thẳng thắn là cần thiết nếu bạn muốn đối phó với tình huống này. Nếu không, người đó có thể không nhận ra rằng họ đang cư xử một cách không tôn trọng.
Lưu ý ngữ điệu của bạn
Hãy chú ý đến ngữ điệu của bạn khi nói chuyện. Cách chúng ta diễn đạt thông điệp thường được phản ánh qua giọng điệu và cách nói. Đôi khi, điều quan trọng không phải là nội dung của lời nói mà là cách chúng ta truyền đạt. Vì vậy, hãy cẩn thận để không đáp lại sự trịch thượng với thái độ trịch thượng hơn. Hãy tránh mỉa mai, lầm bầm, cao giọng hoặc các hành động tương tự.
Thực hành cách giao tiếp thiện chí
Khi đối mặt với một người có thái độ trịch thượng, hãy thực hành lối giao tiếp thiện chí bằng cách lựa chọn từ ngữ cẩn thận. Tránh sử dụng những câu mang tính tự vệ, vì nó có thể tạo điều kiện cho người khác tiếp tục có thái độ trịch thượng và gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình giải quyết tình huống. May mắn là bạn có thể biến những câu mang tính tự vệ thành những câu mang tính xây dựng hơn. Ví dụ:
Khi ai đó nói với bạn một cách coi thường như: “Nếu tôi là bạn, tôi đã thành công và tiến bộ hơn rồi”. Thay vì tức giận và đáp lại bằng một câu như: “Bạn nói sai! Đừng cố gắng can thiệp vào cuộc sống của tôi nữa”. Hãy thử sử dụng một cách tiếp cận hiệu quả hơn như: “Tôi hiểu tại sao bạn có quan điểm như vậy. Nhưng hãy lắng nghe tôi nói, tình hình thực tế phức tạp hơn như thế…”.
Bằng cách này, bạn thể hiện sự lắng nghe và tôn trọng quan điểm của người khác một cách xây dựng. Đồng thời, bạn cũng có cơ hội trình bày quan điểm của mình một cách rõ ràng hơn và khám phá các khía cạnh phức tạp hơn của tình huống.
Xác định mối quan hệ của bạn với người nói chuyện trịch thượng
Hãy xác định một cách cụ thể mối quan hệ của bạn với người đó. Có thể đó là một mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, người thân trong gia đình hoặc một người bạn mới quen. Sau đó, hãy dừng lại và suy nghĩ về mối quan hệ này, đặc biệt là những dấu hiệu trịch thượng mà bạn đã nhận thấy từ người đó.
Ví dụ, nếu bạn cảm thấy rằng mối quan hệ của bạn với người đó giống như một món nợ, có áp lực và trách nhiệm gắn kết, điều này có thể tạo ra cảm giác bị coi thường. Trong trường hợp này, hãy thẳng thắn chia sẻ với người đó về cảm giác của bạn. Bằng cách này, bạn đang tạo điều kiện cho một cuộc trò chuyện chân thành và tìm cách giải quyết mối quan hệ một cách xây dựng.
Tạm dừng câu chuyện nếu mọi cách khác đều thất bại
Trong trường hợp mọi cách khác đều thất bại trong việc đối phó với một người trịch thượng, có thể có lúc gật đầu và mỉm cười là một lựa chọn. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách tạm thời và không giải quyết vấn đề gốc rễ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc lờ đi không giải quyết được vấn đề gốc rễ. Nếu bạn cho rằng trốn tránh người trịch thượng là một cách để tránh xung đột và không tìm cách giải quyết vấn đề, có thể mối quan hệ giữa bạn và người đó sẽ không thay đổi thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn.
Trên đây là giải thích trịch thượng là gì cùng cách đối phó với người trịch thượng mà các bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn áp dụng thành công và vượt qua được những cuộc đối thoại khó nhằn nhất.
